செவ்வாய், 31 அக்டோபர், 2017
திங்கள், 30 அக்டோபர், 2017
ஞாயிறு, 29 அக்டோபர், 2017
வெள்ளி, 27 அக்டோபர், 2017
வியாழன், 26 அக்டோபர், 2017
செவ்வாய், 24 அக்டோபர், 2017
திங்கள், 23 அக்டோபர், 2017
ஞாயிறு, 22 அக்டோபர், 2017
வெள்ளி, 20 அக்டோபர், 2017
வியாழன், 19 அக்டோபர், 2017
புதன், 18 அக்டோபர், 2017
செவ்வாய், 17 அக்டோபர், 2017
திங்கள், 16 அக்டோபர், 2017
கரடி சித்தர் கண்டறிந்த சாகா வரம் தரும் மூலிகை எது?
முக்காலத்தையும் உணர்ந்தவர்கள் சித்தர்கள், பல ஆண்டு காலம் வாழும் ஆற்றல் பெற்றவர்கள்.
2020 உலகில் என்ன நிகழும் என்பதை கூட சித்தர் ஒருவர் கூறியுள்ளார்.
காலங்களை கணிப்பது மட்டுமல்லாது உடலில் உண்டாகும் நோய்களுக்கு எந்த மூலிகையினை அளிக்கவேண்டும் என்பதையும் நன்கு தெரிந்தவர்கள்.
சாகா வரத்தினை அளிக்க கூடிய அற்புத மூலிகைகளை கஞ்சமலையில் உள்ள கரடி சித்தர் என்பவர் தந்துள்ளார்.
அரசர் ஒருவன் தன் மகள் காதலித்த ஏழை இளைஞனுக்கே திருமணம் முடித்து வைப்பதாக கூறி, அதற்கு ஒரு பந்தயமும் வைத்தார்.
ஒரு புலியினை வேட்டையாடி வரவேண்டும் என்பதே அந்த பந்தயம், இதற்கு சாட்சியாக கரடியினை கூறினார் அந்த இளைஞன்.
கரடி எப்படி பேசும் என அரசர் வினவிய போது, முனிவர் ஒருவர் கரடியாக வந்து அவர் வேட்டையாடியதை நான் கண்டேன் என சாட்சி கூறியதாம்.
கஞ்சமலையில் உள்ள காலங்கிநாதர் என்னும் முனிவர் தான் கரடியாக வந்தார் என்கின்றனர் அப்பகுதி மக்கள்.
இந்த கஞ்ச மலையின் அடிவாரத்தில் சித்தர் கோவில் ஒன்றும், மலையின் மீது சிவன் கோவில் ஒன்றும் உள்ளது.
சிவன் கோவில் முன்னர் உள்ள சூலத்தினை வணங்கி வந்தால் ஆயுள் கூடும் என நம்புகின்றனர் அப்பகுதியினர்.
மேலும் நோய்களுக்கு பல நிவாரணிகளை கண்டறிந்து உள்ளதாக செவி வழி செய்திகள் கூறுகின்றன.
http://news.lankasri.com/history/03/123228
2020 உலகில் என்ன நிகழும் என்பதை கூட சித்தர் ஒருவர் கூறியுள்ளார்.
காலங்களை கணிப்பது மட்டுமல்லாது உடலில் உண்டாகும் நோய்களுக்கு எந்த மூலிகையினை அளிக்கவேண்டும் என்பதையும் நன்கு தெரிந்தவர்கள்.
சாகா வரத்தினை அளிக்க கூடிய அற்புத மூலிகைகளை கஞ்சமலையில் உள்ள கரடி சித்தர் என்பவர் தந்துள்ளார்.
அரசர் ஒருவன் தன் மகள் காதலித்த ஏழை இளைஞனுக்கே திருமணம் முடித்து வைப்பதாக கூறி, அதற்கு ஒரு பந்தயமும் வைத்தார்.
ஒரு புலியினை வேட்டையாடி வரவேண்டும் என்பதே அந்த பந்தயம், இதற்கு சாட்சியாக கரடியினை கூறினார் அந்த இளைஞன்.
கரடி எப்படி பேசும் என அரசர் வினவிய போது, முனிவர் ஒருவர் கரடியாக வந்து அவர் வேட்டையாடியதை நான் கண்டேன் என சாட்சி கூறியதாம்.
கஞ்சமலையில் உள்ள காலங்கிநாதர் என்னும் முனிவர் தான் கரடியாக வந்தார் என்கின்றனர் அப்பகுதி மக்கள்.
இந்த கஞ்ச மலையின் அடிவாரத்தில் சித்தர் கோவில் ஒன்றும், மலையின் மீது சிவன் கோவில் ஒன்றும் உள்ளது.
சிவன் கோவில் முன்னர் உள்ள சூலத்தினை வணங்கி வந்தால் ஆயுள் கூடும் என நம்புகின்றனர் அப்பகுதியினர்.
மேலும் நோய்களுக்கு பல நிவாரணிகளை கண்டறிந்து உள்ளதாக செவி வழி செய்திகள் கூறுகின்றன.
http://news.lankasri.com/history/03/123228
சனி, 14 அக்டோபர், 2017
வெள்ளி, 13 அக்டோபர், 2017
வியாழன், 12 அக்டோபர், 2017
புதன், 11 அக்டோபர், 2017
திங்கள், 9 அக்டோபர், 2017
ஞாயிறு, 8 அக்டோபர், 2017
கண் பார்வை இழப்பை தடுக்க: காலையில் 5 நிமிடம் ஒதுக்குங்கள்!
பாமிங் (Palming)
கம்ப்யூட்டர் டேபிளின் மீது முழங்கைகளை ஊன்றி, உள்ளங்கைகளை கண்களின் மேல் குவித்தபடி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதேபோல் உள்ளங்கைகளை கண்களுக்கு மேல் பொத்திப் பொத்தி எடுத்தால், கண்களின் களைப்பு நீங்கும்.
சன்னிங் (Sunning)
இப்பயிற்சியை இளம் காலை அல்லது இளம் மாலை வெயிலில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். இப்பயிற்சியை செய்யும் போது, கைகளால் கண்களை லேசாக மூடியபடி இளம் வெயிலைப் பார்க்க வேண்டும். ஆனால் இதை நீண்ட நேரம் செய்யக் கூடாது.
ஷிஃப்டிங் (Shifting)
இப்பயிற்சியை கண்களைத் திறந்தபடி அல்லது மூடிக்கொண்டு செய்யலாம். அதாவது, முகம் மற்றும் கழுத்தை திருப்பாமல், கருவிழிப் பகுதியை மட்டும் இடமிருந்து வலமாகவும் வலமிருந்து இடமாகவும் நகர்த்திப் பார்க்க வேண்டும்.
அதேபோல் கண்களை மேலிருந்து கீழாகவும், கீழிருந்து மேலாகவும், வட்டவடிவில் அனைத்து திசைகளிலும் சுழற்றி இடவலமாகவும், வலஇடமாகவும் கண்களை சுழற்றி பார்க்க வேண்டும்.
இதனால் கண்களுக்குள் உள்ள நுண்ணிய தசைகள் உறுதியாகி, கண்களில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகமாகும்.
கண்பார்வை குவிக்கும் பயிற்சி
இப்பயிற்சியானது அருகில் உள்ள ஒரு பொருளை சில நொடிகள் உற்றுப் பார்க்க வேண்டும். பிறகு தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளைப் பார்த்து, கழுத்துப் பகுதியானது பார்வைக்குச் சமமான நிலையில் இருக்க வேண்டும். முதலில் அருகிலுள்ள பொருளைத் தான் பார்க்க வேண்டும்.
கண்களுக்கான மசாஜ்
கண்களை மூடிக் கொண்டு மென்மையாக இரண்டு விரல்களால் வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்யலாம். அதேபோல கீழ் இமையின் அருகில் விரலை வைத்து மேல் நோக்கி மகாஜ் செய்து விடலாம்.
ஓர் இடத்தில் கற்பனையாக எட்டு என்கிற எண்ணை பெரிதாக எண் வடிவில் எழுதியிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொண்டு. அந்த வடிவத்தின் மீது பார்வையைப் பதித்து திரும்பத் திரும்ப எட்டு வரைவது போன்று செய்ய வேண்டும்.
http://www.manithan.com/fitness/04/144183
சனி, 7 அக்டோபர், 2017
புதன், 4 அக்டோபர், 2017
இதற்கு குழுசேர்:
இடுகைகள் (Atom)