டயட்டில் இருக்கிறீர்களா? இதோ புதினா ஆம்லெட்

உணவில் வாசனைக்காக பயன்படுத்தும் புதினாவில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.

புதினாவில் நீர்ச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைடிரேட், நார்ப்பொருள் உலோகச்சத்துக்கள், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் ஏ ஆகியவை அடங்கியுள்ளன.

டயட்டில் இருப்பவர்கள் சத்தான புதினா ஆம்லெட் செய்து சாப்பிட்டலாம்.

Go to Videos

Pudina Omelette | Pasiyum Rusiyum

http://news.lankasri.com/food/03/109558