ஆப்பிள் அனார் மில்க் ஷேக்

பழங்களில் ஆப்பிள், மாதுளம் பழங்களை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதனைக் கொண்டு மில்க் ஷேக் செய்து சாப்பிட்டால் சுவையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள் ஆப்பிள் - 1, பட்டை - சிறிது, மாதுளை முத்துகள் - ஒரு கப், பால் - ஒரு கப், தேன் - சிறிது. செய்முறை தோலோடு ஆப்பிளை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். அதனுடன் மாதுளை, பட்டை, பால், தேன் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து நன்கு நுரை வரும் வரை மிக்ஸியில் அடித்து வடிகட்டி தினமும் பருகவும். * நிறம், சத்து, சுவை மூன்றும் கலந்தது. ஆப்பிளோடு மாதுளையும் பாலும் சேரும்போது மொத்த சத்துகளும் ஒரே கப்பில் கிடைக்கிறது. * தேன் சேர்த்துப் பருகுவது அழகைக் கூட்டும்.